各クラス審査基準
＜Eクラス＞

E	審査内容	審査基準
1	ロープ1分	顎引く、脇しめる、爪先立ち
2	構え ・シャドー ・ワンツー1分 ・左右ミドルキック1分	スタンス （肩幅、前足爪先正面、後足前足対し90度、重心は5：5） ガードは肩幅ぐらいに構えているか？ 顎は引けているか？（常に上目づかいか？） 肩と腰を入れてるか？ 真っ直ぐ打って元の位置に戻しているか？ 軸足を斜めに踏み込んで伸ばしているか？ 回転すると同時に腰の高さ空中真横切れているか？ 左ミドル時にスイッチは出来ているか？ パンチや蹴りがミットの中心で打ててるか？蹴れてるか？　 蹴った時に音がでているか？
3	ミット ・左右ミドル10回 ・ワンツー左ミドルキック10回
4	腕立て10回 腹筋10回	連続で休まず出来たか？フォームは基準なし。

　　　　　　　　　　　
＜Dクラス＞

D	審査内容	審査基準　Eクラス採点ポイントにプラス
1	ロープ2分	Ｅクラス採点方法と同じ
2	シャドー ・ワンツー2回 ・左ミドル1分 ・ワンツーフック 　右ミドルキック1分	ワンツー2回間を空けずリズム良く打ててるか？ フック横から水平に出て大振りになっていないか？ パンチ撃たない手は顔をガードしているか？ 蹴るときガードはしっかりしているか？ 脛で蹴っているか？蹴った後、元の構えに戻っているか？ 右ミドルから左ミドルしっかりスイッチしているか？
3	ミット ・ワンツー2回左ミドル10回 ・ワンツーフック 　右左ミドル10回
4	腕立て20回 腹筋30回	Eクラス採点方法と同じ

＜Cクラス＞

C	審査内容	審査基準　Ｄクラス採点ポイントにプラス
1	ロープ3分	Ｅ.クラス採点方法同じ
2	シャドー ・ワンツーフック右ストレート右・キック1分 ・ワンツー左ヒザ1分	ヒザ腰を入れて前に突き刺しているか？ ヒザつま先伸びているか？ ヒザ元の位置に戻しているか？ ヒザしっかりガードしているか？ 左ミドルから左ヒザスムーズか？間あけていないか？ 右ミドルから左ヒザしっかりスイッチしているか？
3	ミット ・ワンツー左ヒザ10回 ・ワンツー左ミドル左ヒザ10回 ・ワンツーフック右ミドル 　左ヒザ１０回
4	腕立て３０回 腹筋５０回 背筋50回	Ｄクラス採点方法と同じ 女性は腹筋４０回 背筋３０回とする。

＜Ｂクラス＞

Ｂ	審査内容	審査基準　Ｃクラス採点ポイントにプラス
1	ロープ5分	ペース速く、リズム良く跳んでいるか？
2	シャドー3分 ・ジャブ、 ・ワンツー ・フック、 ・左右ミドルローヒザ使って	その場に止まらず動きながらシャドーできているか？ シャドー攻撃の組み立ては？（コンビできているか？）
3	ミット３分 ・コンビ内容ミット持ちの指示　 ・ラスト左右10連打	足のスタンスは大丈夫か？（常に重心５：５か？） ミット持ちの指示通り間違わずできるか？（焦りながらやってないか） コンビ流れはどうか？階級にあったパワーはあるか？ 蹴り10連打、間あけず最後まで蹴れるか？（軸足伸びているか？）
4	腕立て３０回 腹筋５０回 背筋５０回 スクワット５０回	正しいフォームで休まず最後まで出来ているか？ 腕立ては、お腹つけるまで下ろす。 腹筋は手頭後ろ組み最後まで上げ下ろす,足は曲げる。 背筋足揃えて手は顔横上までしっかり上げる。 腹筋背筋は足おさえてもらう。 スクワットはハーフ。 女性は背筋40回　スクワット30回とする。

＜Ａクラス＞

Ａ	審査内容	審査基準　Ｂクラス採点ポイントにプラス
1	ロープ１０分	Ｂクラス採点同じ
2	シャドー３分 ・すべての攻撃使う ・ディフェンス ・カットとスウェー使う	実戦を想定しながら動けているか？　　　　 肩の力を抜き綺麗に動けているか？ 攻守バランス良く動けているか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カットは、しっかり足上げているか？ スウェー上半身しっかり後に倒しているか？ カット、スウェーしたら蹴り返しているか？
3	ミット３分×２Ｒ ・コンビ内容持ち手指示 ・ラスト左右２，３，５，１０連打
4	腕立て５０回 腹筋６０回 背筋６０回 スクワット60回	Ｂクラス採点同じ 女性は腕立て40回 腹筋50回 背筋50回 スクワット40回とする。

＜Ｓクラス＞

Ｓ	審査内容	審査基準　Ａクラス採点ポイントにプラス
1	ロープ１０分	Ａクラス採点同じ
2	シャドー３分　 内容Ａクラス同じ	速く動けているか？ シャドー気を抜かず集中して３分間動けているか？ ミット＝試合だと思い集中しているか？ 疲れを顔に出してないか？ 疲れて雑になっていないか？ 常に全力か？ ラスト連打、軸は最後までしっかりしているか？
3	ミット３分×３Ｒ ・コンビ内容持ち手指示 ・ラスト３回３回10セット
4	腕立て50回 腹筋60回 背筋60回 スクワット５０回×２セット	Ａクラス採点同じ 女性はスクワット40回×２セットとする。 女性腕立てはヒザ付き有り、パワー、スピードは考慮する。